如果你忘记了家里宽带的用户名和密码，不用担心，可以通过以下简单的步骤查询到它们。

第一步，找到你的路由器，通常路由器都会放在家里比较显眼的位置，比如客厅、书房等。如果你不知道路由器的位置，可以询问其他家庭成员。

第二步，连接路由器。打开电脑或手机的Wi-Fi设置，找到你家里的Wi-Fi网络，输入密码连接上去。

第三步，打开浏览器。在电脑或手机上打开浏览器，输入路由器的IP地址，通常是192.168.1.1或者192.168.0.1。如果不知道路由器的IP地址，可以在路由器上查找或者查看路由器的说明书。

第四步，输入用户名和密码。在输入路由器的IP地址后，会跳转到路由器的管理页面，输入用户名和密码登录。如果你不知道路由器的默认用户名和密码，可以在路由器上查找或者查看路由器的说明书。

第五步，查找用户名和密码。在登录后的管理页面上，找到“无线设置”或者“WLAN设置”等选项，点击进去。在设置页面上，可以找到你家里Wi-Fi网络的用户名和密码。

以上就是查询家里宽带用户名和密码的步骤。如果你还是无法找到用户名和密码，可以联系你的宽带服务提供商寻求帮助。