夏天，是一个人们喜欢出门活动的季节，但是随着气温的升高，紫外线的强度也随之增加。很多人都知道，晴天的时候紫外线非常强，但是许多人却不知道，即使在阴天，紫外线的危害同样存在。

首先，我们需要了解什么是紫外线。紫外线是一种电磁波，它的波长比可见光短，能够穿透大气层，对人体和环境都有一定的影响。紫外线分为三种，分别是UVA、UVB和UVC，其中UVC被大气层过滤，不会对人体造成危害，而UVA和UVB则是对人体危害最大的两种紫外线。

在晴天的时候，紫外线强度较高，普遍会引起人们的注意。但是在阴天，由于云层的遮挡，很多人会认为紫外线的强度会减弱，因此不需要涂防晒霜。但是事实上，即使在阴天，紫外线的强度同样存在，甚至有时候比晴天还要更强。

根据研究，云层对紫外线的遮挡效果并不是很强。即使是在阴天，紫外线的强度也能够达到60%到80%。而且，云层不是一成不变的，它们可能会变薄或者散开，这样紫外线的强度就会增加。

此外，阴天下的紫外线还有一个特点，就是它能够穿透玻璃。很多人在室内工作或者开车时都没有涂防晒霜，但是他们并不知道，即使在室内或者车内，紫外线也能够穿透玻璃，对人体造成危害。

总的来说，无论是在晴天还是阴天，紫外线的危害都是存在的。因此，我们需要在夏季出门前涂抹防晒霜，尽量避免在强紫外线的时段出门活动。同时，我们也需要注意在室内和车内的紫外线防护，保护自己的皮肤健康。