游泳是一项很好的运动，不仅可以锻炼身体，还可以放松心情。但对于初学者来说，游泳时如何换气是一个比较困难的问题。那么，应该用嘴巴还是鼻子换气呢？

首先，我们需要知道人的呼吸道分为两条，一条是鼻子，一条是嘴巴。在游泳时，我们可以通过嘴巴或鼻子来换气。但是，鼻子和嘴巴在换气的方式上有所不同。

如果你选择用鼻子来换气，那么你需要将脸部浸入水中，鼻子呼出的气泡可以帮助你更好地控制呼吸。同时，通过鼻子呼出的气体可以帮助我们将二氧化碳排出体外，保证身体的氧气供应。但是，如果你的鼻子不够通畅，可能会导致呼吸困难，影响游泳的效果。

相比之下，用嘴巴来换气更加容易，也是一种较为普遍的方法。在游泳的时候，我们可以将嘴巴张开，将头部转向一侧，呼气时将气泡排出，并在出水时吸气。这种方式不需要过多地控制呼吸，也不容易导致呼吸困难。但是，使用嘴巴呼吸也存在一些问题，比如说吸入的氧气不够纯净，同时也会导致口腔干燥等不适的感觉。

总之，在游泳时如何换气，个人可以选择用鼻子或嘴巴来进行。但需要注意的是，如果你选择了用鼻子来换气，需要确保鼻子通畅；如果是用嘴巴来换气，建议在游泳前多做几次深呼吸，以确保身体充分供氧。同时，游泳时也要注意呼吸的节奏，避免呼吸过快或过慢，保持呼吸平稳。