180标准体重是指一个人根据身高和体重的比例计算出的理想体重。对于一个身高为180厘米的成年人来说，标准体重应该在68至82公斤之间。这个范围是根据身体质量指数（BMI）来确定的，BMI是根据身高和体重计算的数字，可以反映出一个人的身体健康状况。

如果一个人的体重低于68公斤，那么他可能会有营养不良或者身体虚弱的问题，容易生病并且免疫力低下。而如果一个人的体重超过了82公斤，那么他可能会面临肥胖的问题，容易患上心脏疾病、高血压、糖尿病等疾病，身体健康状况也会受到影响。

因此，保持180标准体重对于身体健康非常重要。要达到这个标准，需要控制饮食、多运动、保持良好的生活习惯，同时也要注意自己身体的反应，根据身体状况进行调整。只有保持理想的体重，才能拥有健康的身体和良好的生活质量。