最近，我发现自己对手机游戏上瘾了。每天晚上，我都会花几个小时玩游戏，不知不觉中已经坚持了好几个月。我意识到自己已经成了一个游戏的奴隶，完全被游戏所控制。

这种上瘾的感觉很不好受。我发现自己开始失去了对生活的兴趣，对家人和朋友的关心也越来越少。每天早上起床，我都感到非常疲惫，似乎没有睡够。我开始意识到，我需要改变自己的生活方式，才能摆脱这种上瘾的状态。

上瘾是一种非常危险的心理状态。当我们对某种事物上瘾时，我们会失去对其他事物的兴趣和关注。这种瘾头会影响我们的健康和幸福，甚至会对我们的家庭和社会生活造成负面影响。

在我经历这段时间的游戏上瘾之后，我意识到自己需要控制自己的行为。我开始制定计划，减少游戏时间，增加社交和运动的时间。我也开始寻找其他的爱好，比如阅读和学习新知识。

上瘾是一种需要治疗的心理状态。如果你发现自己已经上瘾了某种事物，你需要采取行动来控制自己的行为。你可以寻求专业帮助，或者和朋友家人分享你的困境，让他们帮助你。

总之，上瘾是一种非常危险的心理状态。我们需要采取行动来控制自己的行为，保持健康和幸福的生活。让我们一起摆脱上瘾的状态，追求更加健康和积极的生活方式！