满怀心事，指的是内心充满了烦恼、焦虑和不安。反义词是心无杂念，形容内心平静安宁，没有任何烦恼和困扰。

近义词方面，可以有许多选择，比如豁达、从容、淡定、恬静、安详等等。这些词语都能够表达出内心的平静和安宁，但又有着微妙的区别。

豁达强调的是心胸开阔，不受外界干扰的影响，能够自由自在地思考和行动。从容则强调的是处事冷静，能够面对任何困难和挑战，不轻易动怒。淡定则强调的是不受外界情绪的影响，能够保持内心平静，不会轻易被激怒或恐惧。恬静则更多地表达出一种安详和宁静的感觉，是内心深处的一种平和和安定。安详则更强调的是一种稳定和安全感，内心感到平静安宁，不会受到外部干扰的影响。

总的来说，反义词和近义词都能够表达出内心的状态，但是它们又有着微妙的区别，需要根据具体情况选择合适的词语。