菠菜汁是一种非常健康的饮品，它富含维生素和矿物质，可以帮助增强免疫力和提高身体健康水平。但是，在没有榨汁机的情况下，该如何制作菠菜汁呢？下面是一种简单的方法：

材料：

- 菠菜叶子

- 水

- 搅拌器或食物加工机

- 筛子或纱布

步骤：

1. 将菠菜叶子洗净，并将其放入搅拌器或食物加工机中。

2. 加入适量的水，并将其混合均匀，直到得到一种光滑的混合物。

3. 将混合物倒入一个筛子或纱布中，用手将其挤压，将汁液从纤维中分离出来。

4. 将菠菜汁倒入杯子中，即可饮用。

此外，如果你想制作菠菜面，可以将菠菜汁加入面粉中，然后揉成面团。这样可以让面条更加健康营养，同时也更加美味可口。

虽然没有榨汁机可能会让制作菠菜汁变得有些麻烦，但只要按照上述步骤进行操作，你仍然可以轻松地享受到这种健康美味的饮品。