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秋葵的种子怎么做好吃

来源 :华课网校 2024-08-04 02:12:02

秋葵是一种营养价值非常高的蔬菜,其种子也是一种营养丰富的食材。如果你想尝试一下秋葵种子的美味,可以按照以下步骤进行制作。

首先,将秋葵的果实摘下来,将其切成薄片。然后,将薄片放在一个大碗中,加入一些盐和橄榄油,搅拌均匀。

接下来,将薄片平铺在一个烤盘上,放入预热好的烤箱中,以180度的温度烤15-20分钟,直到它们变得金黄酥脆。

取出烤好的秋葵薄片,放入一个干净的碗中,加入一些辣椒粉、黑胡椒粉和香菜碎,轻轻搅拌均匀即可。

现在,你可以享受美味的秋葵种子了。它们富含蛋白质、纤维和各种矿物质,不仅味道美味,还有益于健康。试试看吧!

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