趸交保险和期交保险是两种不同的保险方式，它们各有优缺点，需要根据自己的需求来选择。

趸交保险是指一次性支付保费，保险期限一般为一年或更长时间。趸交保险的优点是简单方便，不需要每年支付保费，而且在一定程度上可以降低保费的总价值。缺点是保险期限较长，如果在保险期限内需要退保，可能会受到较大的损失。此外，趸交保险的保障范围也相对较窄。

期交保险是指按照约定的时间间隔支付保费，保险期限一般为一年或更长时间。期交保险的优点是保障范围相对较广，而且可以根据需要选择不同的保险期限，比较灵活。缺点是需要每年支付保费，而且总保费相对趸交保险较高。

综合来看，趸交保险适合那些希望一次性支付保费、保险期限较长且不需要频繁更改保险方案的人群。而期交保险则适合那些希望保障范围广、保险期限相对灵活、每年支付保费的人群。

在选择保险时，需要根据自己的需求和经济实力来选择。无论选择哪种保险方式，都需要认真了解保险产品的条款和细则，以免在需要理赔时发生纠纷。同时，也需要选择信誉良好的保险公司，以保证保险合同的有效性。