芡实是一种常见的中草药，也是一种食用植物。它是一种多年生的草本植物，主要生长在水田里面。芡实的营养丰富，含有多种维生素和矿物质，对人体有很多的功效。

首先，芡实有健脾益气的作用。芡实中含有丰富的淀粉和蛋白质，可以补充身体所需的营养成分，增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力。芡实还有助于消化，能促进食欲，缓解腹胀、腹泻等消化不良的症状，对于脾胃虚弱的人来说，食用芡实可以起到很好的调理作用。

其次，芡实还可以清热解毒。芡实中含有一种叫做芡实碱的物质，可以起到清热解毒的作用。芡实还可以降低血糖、降脂、降压，对于高血压、高血脂、糖尿病等疾病的患者有很好的辅助治疗作用。

最后，芡实还有美容养颜的功效。芡实中含有丰富的维生素B和E，具有抗氧化作用，可以帮助减少皮肤的色素沉淀，保持皮肤的光泽和弹性。同时，芡实还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的毒素和废物，对美容养颜有很好的作用。

总之，芡实是一种营养丰富、功效多样的中草药和食用植物，可以起到健脾益气、清热解毒、美容养颜等多种作用。建议大家在日常生活中适量食用芡实，以达到保健养生的效果。