笔记本电脑是我们生活中必不可少的电子设备，但是有时候我们会遇到笔记本电脑卡顿的情况，这不仅会影响我们的使用体验，还会导致一些工作或学习任务无法完成。那么，笔记本电脑总是卡顿怎么办呢？

首先，我们需要了解造成笔记本电脑卡顿的原因。笔记本电脑卡顿的原因可能有很多，比如硬件配置不足、系统缺乏更新、病毒感染等等。因此，我们需要分别对这些原因进行解决。

硬件配置不足是造成笔记本电脑卡顿的一个主要原因。如果你的电脑配置比较低，那么在运行一些大型软件或者处理大量数据时就会很慢。解决这个问题的方法是升级硬件，比如增加内存、更换硬盘等。当然，这需要一定的费用和技术支持，如果不是很懂电脑硬件的话，建议找专业技术人员协助。

系统缺乏更新也是导致笔记本电脑卡顿的原因之一。系统更新可以修复一些漏洞、优化系统性能，对于笔记本电脑的使用体验也会有很大的改善。因此，我们需要定期检查系统更新，并及时进行更新。

病毒感染也会导致笔记本电脑卡顿的情况发生。病毒会占用电脑的资源，并且破坏系统文件，导致电脑运行缓慢。为了防止病毒感染，我们需要安装杀毒软件，并且定期进行杀毒检测。

除了以上三个原因，还有一些其他的因素也会导致笔记本电脑卡顿，比如软件冲突、电脑过热等等。因此，在使用笔记本电脑的过程中，我们需要注意保持电脑清洁、避免过度使用，以及及时消除软件冲突等问题。

综上所述，笔记本电脑总是卡顿的问题，需要从多个方面进行解决。如果你不是很懂电脑，建议寻求专业人员的帮助。同时，我们也需要注意电脑的日常维护，以保证电脑的正常运行。