在人生中，我们不可避免地会遇到与父母的沟通障碍。有时候，我们可能会感到疲倦、无力或沮丧，不想与父母交流。这种心态可能会让我们感到内疚和焦虑，但实际上，这是一种正常的情绪反应。

首先，我们需要认识到，不想与父母交流并不意味着我们不爱他们或不重视他们。相反，这可能是因为我们非常在意他们的想法和感受，而担心自己的话语会给他们带来伤害或不适。

其次，我们需要了解到，与父母沟通有时是一种挑战。父母可能有他们自己的价值观和信仰，这与我们的想法可能存在分歧。而且，他们可能会有固定的期望和要求，这些期望和要求可能与我们的个人发展计划不一致。这些差异可能会导致我们感到无法理解和沮丧，从而不想与他们交流。

最后，我们需要明确自己的需求和边界。我们可以通过沉默或距离来保护自己，并在自己的时间和方式上与父母交流。我们需要记住，与父母交流不是一项义务，而是一种合作和相互理解的过程。

总之，不想与父母交流是一种正常的情绪状态。我们需要理解和尊重自己的感受和需求，并以积极的方式与父母建立沟通。