数伏是中国传统的节气之一，也是中国气象学中的一个术语。数伏一般出现在每年的夏季，是指夏季连续出现三个“伏日”所组成的一段时间。那么，什么是伏日呢？

伏日是指夏季中最热的时期，也是气温最高的日子。在中国，伏日被分为三个阶段，分别为初伏、中伏和末伏。初伏一般在每年的7月中旬开始，中伏在7月底到8月初，末伏则在8月中旬结束。

那么，如何算出伏日呢？传统上，伏日是根据农历来计算的。按照农历，伏日一般是从夏至开始计算。夏至是指夏季的最长日，一般在每年的6月21日或22日。从夏至开始，每隔10天就会出现一个伏日，直到三个伏日全部出现为止。

现在，随着气象学的发展，伏日的计算方法也有了变化。一般来说，现代气象学家是根据气温来计算伏日的。当连续三天的最高气温都在35度以上时，就可以判断为伏日了。

总的来说，数伏是一个非常重要的节气，它标志着夏季的来临和气温的升高。无论是按照传统的农历计算方法，还是现代的气象学计算方法，伏日的出现都是一个必然的自然现象。我们需要根据伏日的出现来做好防暑降温等工作，保护自己的身体健康。