狗吐鱼，又称狗鱼腥，是一种以鲭鱼、黄鱼、鲳鱼、鲷鱼等为主要原料制作而成的一种传统食品。狗吐鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，具有多种功效和作用。

首先，狗吐鱼可以增强人体免疫力。狗吐鱼中富含的蛋白质和微量元素可以有效提高人体免疫力，增强身体抵抗力，预防疾病。

其次，狗吐鱼还可以帮助身体消化吸收。狗吐鱼中含有多种氨基酸和酶类物质，可以促进人体胃液分泌，帮助消化食物，增加身体对营养物质的吸收效果。

另外，狗吐鱼还具有滋补身体、养生保健的功效。狗吐鱼中含有多种必需氨基酸和人体所需的微量元素，可以滋养身体，增强体质，保持身体健康。

最后，狗吐鱼还可以帮助缓解压力、改善睡眠。狗吐鱼中含有丰富的镁元素，可以帮助人体放松神经、缓解压力，改善睡眠质量。

总之，狗吐鱼是一种既美味又营养的传统食品，具有多种功效和作用。食用适量的狗吐鱼可以增强身体免疫力，帮助消化吸收，滋补身体，缓解压力，改善睡眠质量，是一种非常健康的食品选择。