上班自拍照已经成为了现代人日常生活中的一种习惯，而将这些自拍照发到朋友圈更是成为了一种社交方式。每天上班的时候，我们都会拍摄一些自己在工作中的照片，或者是一些有趣的瞬间，然后将它们分享到朋友圈中，与朋友们分享自己的生活。

通过上班自拍照，我们可以记录下自己在工作中的点点滴滴，让自己感到工作的价值和意义。同时，这也是一种放松自己的方式，能够让自己更好地调整状态，更好地面对工作中的挑战和压力。

当然，我们在发上班自拍照时，也需要注意一些细节。首先，在公司场合下，我们需要尽量避免拍摄一些不恰当的照片，或者是泄露公司机密的照片。其次，我们也需要注意自己的形象和言行，不要在朋友圈中发表一些不当言论，或者是展示不良习惯。

总之，上班自拍照可以让我们更好地记录自己的生活，更好地调整自己的状态，同时也是一种社交方式。我们可以在朋友圈中分享自己的照片和经历，与朋友们分享自己的喜怒哀乐。但是，我们也需要注意一些细节，保持良好的形象和言行，避免在社交网络中留下不好的印象。