苹果手机的自动调节亮度功能可以根据环境光线自动调整屏幕亮度，这对于用户来说非常方便，但有时候我们可能不想使用这个功能，想要手动调节屏幕亮度。那么该如何调回来呢？

方法一：通过控制中心关闭自动亮度调节

在苹果手机的控制中心中，可以找到一个亮度条，左边是暗，右边是亮，可以通过手指滑动来调节屏幕亮度。如果想要关闭自动亮度调节，可以按住亮度条，直到出现一个滑块，然后将滑块拖到最左边即可。

方法二：在设置中关闭自动亮度调节

在苹果手机的设置中，可以找到“显示与亮度”选项，点击进入后可以看到“自动亮度调节”开关，将它关闭即可手动调节屏幕亮度。

需要注意的是，关闭自动亮度调节后，手机将不再根据环境光线自动调节屏幕亮度，需要手动调节时要根据实际情况来设置，避免过度耗电或眼睛疲劳。