室内健身训练是现代健身方式中的一种，受到很多人的青睐。在这种训练方式中，动作的准确性和规范性是非常重要的。为了帮助大家更好地掌握室内健身训练动作，下面将为您介绍几个常见的室内健身训练动作图片。

第一张图片是仰卧起坐。这个动作可以锻炼腹肌和腰部肌肉。首先，躺在地板上，双脚弯曲，手臂放在头部。接着，通过肚子的力量将上半身抬离地面，直到身体成为一个“V”形。最后，慢慢放下身体，回到初始位置。

第二张图片是俯卧撑。这个动作可以锻炼胸肌和手臂肌肉。首先，站在地面上，双手和肩膀保持在同一高度。接着，将身体向下压低，直到胸部触碰到地面。最后，用手臂的力量将身体推回到起始位置。

第三张图片是深蹲。这个动作可以锻炼腿部肌肉。首先，站立，双脚与肩膀同宽。接着，向下弯曲双膝，直到大腿和小腿呈90度角。最后，慢慢站起来，回到初始位置。

第四张图片是平板支撑。这个动作可以锻炼核心肌肉、背部肌肉和手臂肌肉。首先，站在地面上，双手和肩膀保持在同一高度。接着，将身体向下压低，同时保持身体的直线姿态。最后，保持这个姿势，直到时间结束。

以上就是几个常见的室内健身训练动作图片。如果您想要更好地锻炼身体，不妨尝试这些动作。当然，在进行任何锻炼之前，请确保您的身体状态良好，并咨询医生的建议。