军训是每个学生必须经历的一项训练，其中一个重要的课程就是转向训练。转向是一项基本动作，不仅在军队中应用广泛，也在日常生活中经常使用。以下是转向前后动作要领。

转向前动作：

1. 直立站立姿势，注意双脚要并拢，双臂自然下垂。

2. 转头看向转向方向，例如向左转弯，就看向左侧。

3. 用左脚作为支点，将右脚向左方转动90度，同时右臂自然向后摆动，左臂向前抬起，手掌与地面平行，手指自然张开。

4. 将右脚快速向左脚靠近，双脚并拢，同时将右臂自然下垂，左臂向后摆动。

转向后动作：

1. 直立站立姿势，注意双脚要并拢，双臂自然下垂。

2. 转头看向前方。

3. 用左脚作为支点，将右脚向右方转动90度，同时右臂自然向前摆动，左臂自然向后摆动。

4. 将右脚快速向左脚靠近，双脚并拢，同时将右臂自然下垂，左臂向前摆动。

在进行转向训练时，需要注意以下几点：

1. 身体要保持直立，不要倾斜。

2. 双脚要并拢，保持稳定。

3. 动作要流畅，不要突兀。

4. 转向时要用力，但不要用力过度，以免造成身体损伤。

5. 练习时要先从慢到快，逐渐提高速度，以达到规范标准。

转向是一项基本的军事动作，通过练习，可以提高学生的体能和协调能力，同时也培养了学生的纪律性和团队意识。