在生活中，我们常常会遇到吃饭时容易感到饥饿的情况。这时候，我们需要食用一些具有饱腹感的食物来满足自己的需求。但是，如果我们又想省钱又想吃得健康，那么应该选择哪些食物呢？

首先，燕麦是一种非常好的选择。燕麦中含有丰富的纤维素，可以增加我们的饱腹感，同时还具有降低胆固醇和控制血糖的作用。此外，燕麦还可以加入一些果干、坚果等食材，增加营养价值而不会使价格过高。

其次，豆类也是非常好的选择。豆类中含有大量的蛋白质和纤维素，可以让我们感到更加饱腹。而且，豆类的价格相对比较低廉，非常适合我们在日常生活中食用。例如，红豆、绿豆、黑豆等都是非常好的选择。

最后，还有一种食物也非常适合我们在生活中食用，那就是蔬菜。蔬菜中含有大量的纤维素和水分，可以使我们的胃部得到充分的填充。而且，蔬菜的价格相对比较低廉，且还有着丰富的营养成分。

综上所述，想要在日常生活中选择一些既能够满足饱腹感，又能够省钱的食物，那么燕麦、豆类和蔬菜都是非常好的选择。我们可以根据自己的口味和需求来选择合适的食材，这样不仅可以让我们更加健康，也可以轻松地控制自己的花费。