酵素是一种可以促进身体新陈代谢的物质，可以帮助身体消耗更多的热量，从而达到减肥的效果。那么，什么时候喝酵素比较好减肥呢？

首先，最好在早上空腹喝酵素。因为此时身体处于代谢最高峰的状态，喝酵素可以帮助加速身体代谢，促进脂肪的燃烧。而且，空腹喝酵素可以避免食物残渣的干扰，使酵素的吸收更加充分。

其次，喝酵素的时间最好在饭前半小时。这样可以让酵素在进食之前就被吸收，提前发挥作用。同时，酵素还可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。

此外，如果有运动计划，可以在运动前半小时喝酵素。这样可以增加身体燃烧脂肪的能力，提高运动效果。

最后，不建议在晚上喝酵素。因为晚上身体的代谢速度较慢，而酵素的作用需要身体的代谢来发挥。如果晚上喝酵素，可能会导致身体无法充分吸收，甚至影响睡眠。

总之，喝酵素的时间是影响减肥效果的重要因素之一。选择合适的时间，可以让酵素发挥最大的功效，帮助我们轻松减肥。