总质量是指车辆装载物品后的整车重量，而整备质量则是指车辆未装载任何物品时的重量。在计算总质量前，需要先算出整备质量。

整备质量的计算通常包括以下几个步骤：

第一步，测量车辆的自重。车辆的自重是指车辆本身的重量，包括车身、发动机、燃料、润滑油、零部件等。

第二步，测量车辆的油量和液体。在车辆未装载物品时，需要测量车辆油箱内的油量和冷却液、刹车液等液体的重量。

第三步，计算车辆的额定载重量。额定载重量是指车辆运载物品的最大质量，通常在车辆的驾驶室内或车门上都会标示。

第四步，计算整备质量。整备质量等于车辆自重加上油量和液体的重量，再减去额定载重量。即整备质量 = 车辆自重 + 油量和液体重量 - 额定载重量。

通过上述步骤，就可以计算出车辆的整备质量。在计算总质量时，只需要再加上车辆装载物品的重量即可。

需要注意的是，车辆的总质量和整备质量是在不同的装载情况下计算的。因此，在使用车辆时，要根据实际情况合理搭载物品，以确保车辆的安全行驶。