近年来，随着高速公路的普及和ETC的推广，越来越多的人选择使用ETC来缴纳高速费用，这不仅方便快捷，而且还能享受一定的优惠。然而，在使用ETC的过程中，有时会出现一些问题，比如说高速免费ETC上高速刷了下高速没刷，这该怎么办呢？

首先，我们需要了解一下高速免费ETC上高速刷了下高速没刷的原因。一般来说，这种情况可能是由于ETC卡内余额不足或者车辆未绑定ETC账户导致的。当出现这种情况时，高速收费系统会自动将车辆的ETC标记为异常，此时就需要及时处理，否则会影响到车辆的正常行驶。

针对这种情况，我们可以采取以下几种措施：

一、补缴高速费用。如果您在上高速时未刷ETC，可以在下高速时前往服务区或者高速出口的ETC充值窗口进行补缴。在补缴时，您需要提供车辆的相关资料和ETC卡号，工作人员会帮助您进行处理。

二、联系ETC客服。如果您在上高速时ETC卡内余额充足，但是仍然没有刷成功，可能是由于其他原因导致的。这时，您可以拨打ETC客服电话，将问题反馈给客服人员，并提供相关证明材料，客服人员会帮助您解决问题。

三、及时处理异常。无论是采取哪种方式解决问题，都需要及时处理异常，否则会影响到车辆的正常行驶。一旦车辆的ETC被标记为异常，就需要尽快处理，否则就无法在下一次上高速时使用ETC缴费。

总之，在使用ETC的过程中，遇到高速免费ETC上高速刷了下高速没刷的情况，我们不必过度担心，只需要及时采取措施，处理好异常即可。同时，我们也要在平时加强对ETC的维护和管理，保证ETC卡内余额充足，车辆与ETC账户的绑定关系正确，以免造成不必要的麻烦和损失。