在减肥期间，很多人都会遇到一个问题：晚上该吃什么？由于晚餐是一天中摄入卡路里最多的一餐，所以选择适当的食物非常重要。很多人会选择吃一些低热量、高纤维的食物，比如蔬菜、水果、瘦肉等等。但是，你有考虑过晚餐吃玉米糊吗？

玉米糊是一种非常健康、营养丰富的食物。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，而且热量比较低。因此，晚餐吃玉米糊可以帮助你减少摄入的卡路里，同时还能为身体提供丰富的营养物质。

另外，玉米糊还有一个很好的特点，那就是它可以让你感到饱腹。由于玉米糊含有大量的膳食纤维，它可以帮助你控制饮食，减少进食量，从而达到减肥的效果。

当然，如果你想让晚餐的营养更加丰富，你可以在玉米糊中加入一些蔬菜、豆腐、鸡蛋等等。这样一来，不仅可以增加蛋白质的摄入量，还可以让你的晚餐更加美味可口。

总之，晚餐吃玉米糊是一种非常健康、营养丰富的选择。如果你正在减肥，或者想要保持健康的饮食习惯，不妨考虑一下这个选择。