宋朝是中国历史上的一个重要朝代，被分为北宋和南宋两个时期。北宋时期从960年开始，持续到1127年，南宋时期从1127年开始，持续到1279年。宋朝的建立和发展与唐朝的衰落密切相关。

北宋时期，中国社会经济发展迅速，农业生产和商业贸易都有了很大的发展。北宋政府也实行了一系列改革，强化中央集权，加强军队建设，设置科举考试等，使得北宋政治、经济、文化都有了很大的进步。但是，在北宋中后期，金朝的入侵和辽朝的威胁，使得北宋国力逐渐衰弱，最终导致了1127年的靖康之变，北宋灭亡。

南宋时期，是北宋灭亡后南方汉族政权的建立。南宋政府采取了一系列措施来应对北方的威胁，包括加强军队建设、修筑长城、联合西夏和金朝的敌对势力等。南宋时期，文化艺术也有了很大的发展，如宋词、宋画等都达到了巅峰。但是，南宋政治上的腐败和贪污，导致了政府的不稳定和对外战争的失败，最终导致了南宋的灭亡。

总的来说，北宋和南宋都是中国历史上非常重要的时期，对中国的政治、经济、文化发展都产生了深远的影响。尽管南宋和北宋都存在一些弱点和问题，但是他们在中国历史上的地位和影响是不可忽视的。