科目三考试是每个驾驶学员必须面对的一项重要考试，它考察的是驾驶学员在实际道路行驶中的驾驶技能和安全意识。但是，很多学员在面对科目三考试时会感到特别紧张，这种紧张感会影响到他们的表现和成绩。那么，怎么办呢？下面是一些缓解科目三考试紧张的方法。

首先，在考试前要充分准备。这包括熟悉考试路线、掌握考试要求、熟悉考试车辆等。只有充分准备，才能增强自信心，减轻考试紧张感。

其次，要保持良好的心态。考试紧张往往是由于过度焦虑和担心而产生的，因此要用积极的心态来应对考试。可以通过深呼吸、放松肌肉、调整心理状态等方式来缓解紧张感。

再次，在考试中要保持专注。科目三考试需要驾驶学员在实际道路行驶中展示自己的驾驶技能，因此要保持专注，不要分心。可以通过集中注意力、放慢呼吸等方式来保持专注。

最后，要积极应对考试结果。无论考试成绩如何，都要保持积极态度。如果考试没有通过，可以通过总结经验教训，找出自己的不足之处，并加以改进。如果考试通过，要及时庆祝自己的成功，并为下一步的行驶安全做好准备。

总之，科目三考试紧张是很普遍的现象，但是只要充分准备、保持良好的心态、保持专注和积极应对考试结果，就可以缓解考试紧张感，取得更好的成绩。