如果您在使用QQ时设置了保护模式并且忘记了密码，那么您可以通过以下步骤来解除保护模式设置密码。

步骤1：打开QQ客户端，点击右上角的“设置”按钮。

步骤2：在设置页面中，选择“账号安全”选项，然后点击“安全设置”。

步骤3：在安全设置页面中，您可以看到“保护模式”选项。点击“解除保护模式”。

步骤4：在弹出的提示框中，选择“验证身份”选项。

步骤5：输入您的QQ账号和密码，然后按照提示完成身份验证。

步骤6：完成身份验证后，您可以看到“解除保护模式”按钮已经变为可点击状态。点击该按钮，即可成功解除保护模式设置密码。

需要注意的是，解除保护模式后，您的QQ账号将失去保护模式的保护。在使用QQ时，请注意账号安全，避免泄露个人信息和账号密码。