八段锦是一种传统的健身功法，历史悠久，流传至今已经有几百年的历史。它包括了八个动作，可以锻炼人的身体柔韧性、协调性和精神状态，适合各个年龄段的人群练习。那么，什么时间练习八段锦最好呢？

首先，我们需要知道八段锦是一种比较轻松、柔和的健身方式，不需要过多的体力和耐力。因此，它可以在任何时间进行练习，不会对身体造成过多的负担。不过，我们还是可以从以下几个方面来考虑什么时间练习最好：

1.早晨：早晨是一天中最适合练习八段锦的时间段。由于夜间的休息，身体的各个器官和系统都处于休息状态，早晨进行八段锦的练习可以帮助身体逐渐恢复活力，增强机体的代谢和免疫能力。

2.傍晚：傍晚时分，天气逐渐凉爽，气温适宜，人的身体状态也比较放松，可以进行更为深入的练习。此时练习八段锦，可以帮助身体放松、消除疲劳，提高身体的免疫力和抗疲劳能力。

3.下午：下午时分，人的身体状态比较平稳，可以进行一些中等强度的八段锦练习。此时练习八段锦，可以帮助身体逐渐适应运动，提高身体的柔韧度和协调性。

总之，八段锦是一种非常适合各个年龄段人群进行的健身方式，可以在任何时间进行练习。不过，如果想要获得更好的效果，可以选择在早晨、傍晚或下午这几个时间段进行适当的练习。