红豆杉果子，即红豆杉的种子，是一种传统药物和保健食品。它来源于红豆杉这种常见的树种，是一种富含营养成分的天然食品。红豆杉果子有着多种功效和作用。

首先，红豆杉果子对于人体的免疫系统有着非常好的保健作用。它可以提高人体的免疫力，增强人体抵御疾病的能力，从而可以预防和缓解许多疾病，包括感冒、流感等等。同时，红豆杉果子还可以对抗自由基，减少细胞老化的速度，从而保持身体的健康状态。

其次，红豆杉果子还可以降低血压和血脂，有助于预防心血管疾病。红豆杉果子中富含的多种营养成分，例如蛋白质、氨基酸以及多种维生素等等，可以帮助人体调节血脂和血压，防止血管硬化，从而降低心血管疾病的发病率。

最后，红豆杉果子还有一些其他的保健作用，例如可以改善睡眠质量，促进肠道蠕动，增强记忆力等等。因此，红豆杉果子是一种非常有价值的保健食品，对于人体健康有着非常重要的作用。

总之，红豆杉果子是一种非常有营养价值和保健作用的天然食品，它可以帮助人体预防和缓解许多疾病，提高免疫力，降低心血管疾病发病率等等。因此，我们应该适当地食用红豆杉果子，从而让自己保持健康的状态。