清凉是夏天的一种美妙感受，而它的反义词则是炎热。炎热是夏季最常见的气候现象之一，它给人们带来了很多不便和不适。

在炎热的天气中，人们经常感到口干舌燥、汗流浃背，甚至会出现头晕、乏力等症状。这些不适会让人们感到疲惫不堪，无法集中精力工作或学习。此外，炎热的天气也会给人们的健康带来很多隐患，例如中暑、脱水等。

除了对人体的影响，炎热还会给环境带来一系列问题。高温会造成土地干旱、水源减少，给农业和生态环境带来很大的压力。此外，炎热的天气也会导致水资源的浪费和能源的过度消耗，给社会和经济带来不利影响。

因此，在夏季的高温天气中，我们需要采取一系列措施来缓解炎热的影响。首先，要注意保持充足的水分，及时补充水分和电解质，以防止脱水和中暑。其次，要注意避免在烈日下长时间暴露，尽量在遮阴处活动或在室内休息。最后，还应该注意节能减排，减少能源消耗和环境负荷，为保护环境贡献一份力量。

总之，炎热是夏季的一种常见气候现象，它会给人们的身体和环境带来很多负面影响。因此，我们应该采取一系列措施来缓解其影响，让夏天更加舒适和健康。