人迎是指人体鼻前正中线上的一个穴位，也称为“迎香穴”。人迎穴位于鼻孔两侧，距离鼻尖约1/3处，是人体上最为显著的穴位之一。

人迎穴的准确位置是在上唇中央，即鼻孔正下方，距离鼻尖约一指宽度的位置。在面部解剖学上，人迎穴位于上唇峰的顶端，是唇部中央凸起的最高点。

在中医理论中，人迎穴是一处重要的穴位，主要用于治疗头面部的疾病，如鼻塞、鼻炎、鼻窦炎、口干咽燥等。按摩人迎穴还可以缓解压力、改善睡眠、提高免疫力等。此外，人迎穴也是一些美容方法和瘦脸瘦身方法中常用的穴位之一。

为了准确找到人迎穴，可以按照以下步骤进行：

1. 先用手指找到自己的鼻孔，然后将手指沿鼻骨向上移动，直到感觉到一个凸起的部位。

2. 这个凸起部位就是上唇峰的顶端，也就是人迎穴所在的位置。

3. 使用手指或按摩棒轻轻按摩该穴位，每次按摩约1-2分钟，可以缓解鼻塞、改善睡眠等问题。

总之，准确找到人迎穴对于我们的健康和美容都非常重要，希望大家能够掌握好该穴位的位置和按摩方法，享受健康和美丽的生活。