今年头伏是指农历七月初一到十五这段时间，也就是阳历的7月11日到7月25日。在中国传统文化中，头伏是一年中的重要节气之一，代表着夏天的正式开始。在这段时间里，气温逐渐升高，天气变得越来越炎热，人们也开始感受到了夏天的酷热。

头伏这个节气，也有着许多与之相关的习俗和风俗。比如说，在头伏期间，人们会祭祀祖先，祈求家庭平安和健康；还会到江河湖海等水域中游泳、洗澡，以驱除炎热和疾病；同时，也会有一些地方的民间习俗，如吃凉面、喝酸梅汤等，以增加身体的清凉感。

不过，虽然头伏已经是一个传统的节气，但是随着现代社会的发展，很多人已经不再关注这个节气的具体日期和意义。即使如此，我们也可以通过了解头伏的文化内涵，来感受中国的传统文化和民俗风情，同时也可以在这个炎热的季节里，为自己和家人带来清凉和健康。