天生瘦的人常常被人们羡慕为不需要控制饮食就能保持苗条身材的幸运儿，但事实上，他们同样需要注意饮食，因为一些不良的饮食习惯也会让他们容易长胖。

首先，天生瘦的人往往有一个快速的代谢率，这意味着他们需要更多的热量来维持身体的正常运转，因此他们经常需要进食高热量的食物来满足身体的需求。然而，如果他们的饮食习惯不健康，吃太多高热量的食物就会导致体重增加。

其次，天生瘦的人通常很少运动，这也是导致他们容易长胖的原因之一。如果他们不控制饮食，过度摄入热量就会转化成脂肪，导致体重增加。因此，天生瘦的人需要加强运动，保持适当的体重。

最后，天生瘦的人喜欢吃零食和甜食也是导致他们容易长胖的原因之一。这些食物通常含有高糖分和高热量，长期食用会导致体重增加和健康问题。因此，天生瘦的人需要控制摄入这些食物的量，选择健康的饮食和零食，例如水果、坚果和蔬菜。

总之，天生瘦的人同样需要注意饮食和运动，以保持健康的体重和身体状态。如果他们控制好饮食和运动，就可以防止不必要的体重增加和身体健康问题。