青少年协调性训练动作是一项非常重要的体育训练项目，它可以帮助青少年发展身体协调性和平衡感。这项训练可以通过一系列简单的动作来实现。

首先，平衡球训练是一项非常有效的协调性训练动作。这项训练要求青少年站在一个平衡球上，保持身体平衡。可以用一个球拍或者一个小球来训练，让青少年在平衡球上跳跃、踢球或者进行其他动作。

其次，平衡板训练也是一项非常好的协调性训练动作。青少年可以站在一个平衡板上，保持身体平衡。这项训练可以通过不同的动作来实现，例如站立、单脚跳跃或者其他动作。

除了平衡球和平衡板训练，青少年还可以进行其他一些协调性训练动作，例如双脚跳跃、单脚跳跃、踢球、跳绳等等。这些动作可以帮助青少年发展身体协调性和平衡感。

总之，青少年协调性训练动作是一项非常重要的体育训练项目。通过这些简单的动作训练，可以帮助青少年发展身体协调性和平衡感，提高他们的运动技能水平。