从帕米尔高原到东海之滨，大约需要穿越我国的西北、中北、东北和华北地区，总共约为5000公里左右。

帕米尔高原位于我国新疆境内，距离中国的东海之滨相距较远。从帕米尔高原向东穿越新疆，需要经过塔里木盆地、天山山脉、河西走廊等地区，再通过陕西、山西、河北、北京等省份，最终到达东海之滨。

穿越这些地区，旅途中可以欣赏到许多美丽的风景和历史文化遗址。例如，游览新疆的喀纳斯湖、伊犁河谷、敦煌莫高窟等地，可以感受到大自然的鬼斧神工和人类智慧的结晶；前往陕西的秦始皇兵马俑、山西的平遥古城、河北的长城等地，可以了解到中国悠久的历史和文化。

虽然从帕米尔高原到东海之滨的路途遥远，但是沿途的风景和人文景观都值得我们去一一探索。