即食鱿鱼丝是一种方便快捷的零食，受到了很多人的喜爱。但是，很多人关心的问题是，即食鱿鱼丝的热量到底有多少呢？

根据营养成分表的数据，每100克即食鱿鱼丝的热量约为305千卡。这个数据相对而言比较高，相当于一个成年人每天推荐热量的15%左右。因此，如果你想要减肥或者控制体重，建议不要过多食用即食鱿鱼丝。

此外，即食鱿鱼丝的主要成分是鱿鱼和淀粉，含有一定量的蛋白质、碳水化合物等营养素，但是脂肪含量较低。因此，适量食用即食鱿鱼丝对于身体并没有太大的负面影响。但是，建议大家尽量选择低盐、低糖的即食鱿鱼丝，以保持健康的饮食习惯。