嫩秋葵是一种常见的蔬菜，它的外形长得像茄子，但是比茄子更加柔软，口感也更加鲜美。在嫩秋葵中，除了可以吃到外面的果实，还有许多小小的籽粒，这些籽粒看起来很小，但是很多人都会有一个疑问：嫩秋葵的籽可以吃吗？有毒吗？能吃吗？

首先，我们需要明确的是，嫩秋葵的籽是可以吃的。这些籽粒富含蛋白质和营养成分，可以为人体提供一定的营养。不过，需要注意的是，嫩秋葵的籽粒比较硬，吃起来口感并不是很好，而且也容易咬不烂。因此，如果您想尝试食用嫩秋葵的籽粒，最好是将它们磨成粉末，然后加入到其他食物中，比如烤面包、炒饭等等。

其次，关于嫩秋葵籽是否有毒，目前并没有明确的研究结果。一些人认为，嫩秋葵的籽粒中含有一定量的氰化物，这种物质会对人体造成一定的危害。但是，这种说法并没有得到权威机构的认可，也没有得到科学的证实。因此，我们可以认为，在适量食用的情况下，嫩秋葵的籽粒是不会对人体造成危害的。

最后，需要注意的是，嫩秋葵的籽粒虽然可以食用，但是并不是所有人都适合食用。比如，一些人可能对嫩秋葵过敏，或者是胃肠道不太好的人，食用过多的嫩秋葵籽粒可能会对身体造成一定的负担。因此，在食用嫩秋葵籽粒之前，最好咨询专业的医生或者营养师的意见，以确保自己的健康不受影响。

总之，嫩秋葵的籽粒是可以吃的，但是需要适量食用，并且注意自己的身体状况。如果您有任何疑问，可以咨询专业人士的意见。