羽毛球正确的发球方法标准视频
来源 :华课网校 2024-09-13 11:14:21
中羽毛球作为一项极具技术含量的运动,其技术要素之一就是发球。正确的发球方法能够提高球员的得分率和比赛胜率,因此,本文将介绍关于羽毛球正确的发球方法标准视频。
首先,羽毛球的发球动作需要分为正手发球和反手发球两种情况进行讲解。
正手发球的标准方法如下:首先,双脚分开与肩同宽,身体略微向前倾斜,然后将球放在非支撑脚的前方,非支撑脚稍微向前迈出一步。接着,右手握住球拍,握拍的手心面向地面,拇指和食指握住拍柄,中指和无名指握住拍胶。然后,将球拿起,放在拍头上方,身体略微向后仰,注意保持身体的平衡,同时右手以手腕的力量将球向上抛出,球的抛出高度要适当,同时拍头要对准球的正中心。最后,拍头带着手臂向前挥动,将球击出。
反手发球的标准方法如下:首先,双脚分开与肩同宽,身体略微向前倾斜,然后将球放在非支撑脚的前方,非支撑脚稍微向前迈出一步。接着,左手握住球拍,握拍的手心面向地面,拇指和食指握住拍柄,中指和无名指握住拍胶。然后,将球拿起,放在拍头上方,身体略微向后仰,注意保持身体的平衡,同时左手以手腕的力量将球向上抛出,球的抛出高度要适当,同时拍头要对准球的正中心。最后,拍头带着手臂向前挥动,将球击出。
需要注意的是,在发球的过程中,球员需要保持身体平衡,同时注意球的抛出高度和拍头对准球的正中心。发球后,球员需要迅速回到比赛的准备姿势,以便做出下一步的反应。
总之,正确的发球方法是羽毛球比赛中非常重要的技术动作之一。通过本文介绍的标准方法和视频教学,相信大家能够更好地掌握正确的发球技巧,提高比赛水平。
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