今天是全国学生营养日，各位同学们知道吗？为了让大家更好地了解营养知识，我们特地准备了一份手抄报，让我们一起来看看吧！

首先，我们了解了什么是营养？营养是指人体需要的各种物质和能量，它们可以帮助我们保持健康，促进身体发育和生长。

接着，我们了解了营养的分类，包括主食、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。主食是我们每天必须要吃的，蛋白质可以帮助我们增强体质，脂肪则是帮助我们提供能量。维生素和矿物质则是保持身体健康必不可少的元素，水则是保证我们身体正常运转的必需品。

最后，我们还了解了一些营养知识和习惯。比如，我们应该多吃蔬菜和水果，这样才能获得足够的维生素和矿物质；喝水要多，不能只喝汽水和饮料；吃零食的时候，要尽量选择健康的零食，如水果干和坚果等。

学习了这些营养知识，我们更加明白了营养对我们的身体健康的重要性。希望同学们能够根据这些知识，养成良好的饮食习惯，让我们一起健康成长！