PPT是现代工作和学习中必不可少的工具，但是很多人在讲PPT时会感到紧张和不自信，导致演讲效果不佳。那么，怎样才能讲好PPT而不紧张呢？

首先，充分准备是关键。在制作PPT之前，我们需要对演讲的主题进行深入的研究和思考，把握演讲的重点和要点。同时，要事先练习演讲，尝试模拟真实的演讲场景，熟悉演讲的流程和节奏，以此来提高自己的自信和表达能力。

其次，注重语言表达和肢体语言。在讲PPT时，我们需要注意语言的表达方式和肢体语言的运用。语言表达要简明扼要、有重点，避免使用过于复杂的词汇和语句，同时要注意语速和音量的控制。肢体语言方面，我们可以通过姿态、手势、面部表情等方式来增强自己的表现力，让自己看起来更自信和有说服力。

最后，要保持平静和自信。在演讲前，我们可以通过深呼吸等方式来缓解紧张情绪，保持平静和冷静。同时，要相信自己的能力和知识储备，相信自己能够讲好这个PPT，从而保持自信和积极的心态。

总之，讲好PPT需要充分准备、注重语言和肢体语言的表达，保持平静和自信的心态。只要我们认真准备、勇敢表达，相信自己一定能够讲好PPT，展现出自己的魅力和才华。