女子100米是短跑项目之一，也是田径比赛中最具观赏性的项目之一。如何跑得快，是每一位参赛选手都需要掌握的技巧。以下是跑女子100米的几个关键点。

首先，起跑非常重要。在起跑时，选手需要将身体重心放在前脚掌上，以便迅速向前推进。同时，要以强有力的力量推开起跑器，尽可能地加快起跑速度。

其次，步频和步幅也是跑得快的关键。步频是指每分钟的步数，步幅是指每步前进的距离。在女子100米比赛中，选手需要保持高速的步频和适当的步幅，以便快速地到达终点。步频和步幅的合理配合，可以使选手在短时间内快速前进，从而达到最快的速度。

此外，姿势也是跑得快的关键之一。选手需要保持直立的身体姿势，以便呼吸畅通和肌肉放松。同时，要保持手臂自然摆动，以帮助身体的平衡和推进。

最后，心理素质也是跑得快的关键。在比赛中，选手需要保持镇定和专注，不受外界因素的干扰。要始终保持对比赛的信心和决心，发挥出自己的最佳水平。

总之，女子100米是一项需要技巧和实力的短跑项目。选手需要掌握好起跑、步频、步幅、姿势和心理素质等关键点，才能在比赛中跑得更快，取得更好的成绩。