如果你是租客，房东不退房租的情况可能让你感到十分困扰。但是，你可以通过投诉来解决这个问题。如果你不知道该打哪个电话，我们为你提供以下指导。

首先，你可以联系当地的房屋租赁管理局。他们通常会有一个投诉部门，可以帮助你处理房东不退房租的问题。你可以在网上搜索相关信息，或者直接拨打当地的房屋租赁管理局的电话咨询。

另外，你也可以联系当地的消费者保护局。消费者保护局负责保护消费者的权益，包括租赁问题。你可以在网上搜索相关信息，或者直接拨打当地的消费者保护局的电话咨询。

如果你觉得自己需要更进一步的帮助，你可以考虑联系一家律师事务所。律师可以帮助你了解你的法律权利，并帮助你采取必要的法律行动来解决问题。你可以在网上搜索相关信息，或者直接拨打当地一家律师事务所的电话咨询。

总之，如果你的房东不退房租，你不必感到束手无策。通过联系当地的房屋租赁管理局、消费者保护局或律师事务所，你可以解决这个问题并保护自己的权益。