写毛笔字是中国传统文化的重要组成部分，它不仅仅是一种艺术形式，同时也是一种修身养性的重要方式。下面我们来介绍一下毛笔字的正确手法。

首先，握笔要正确。握笔时，应将笔尖向上，用食指、中指和拇指三指夹持，要注意手指不能太紧，也不能太松，要有一定的力度，才能使笔画流畅、有力度。

其次，调墨要恰当。调墨时，应用笔杆蘸墨，将墨汁均匀地涂抹在砚台上，然后用笔尖搅拌，使墨汁慢慢变浓，最后在砚台上试墨，看看是否符合自己的需要。

接着，写字要有节奏。写字时应该有节奏感，每一笔每一划都要有力度，要给人以美感。要注意在写字时，用笔的角度要与纸张垂直，这样可以使字迹更加清晰、流畅。

最后，写完要干净利落。写完后，要立刻擦去多余的墨汁，以免弄脏纸张。同时，毛笔字要求字形规整，字间距离匀称，要注意字形的大小、高低、宽窄，以使整篇字体看上去更加美观。

总之，正确的毛笔字写法不仅能够使字体更加美观，同时也可以提高心境、陶冶情操，是一种非常好的修身养性方式。