菠萝蜜籽是我们在食用菠萝蜜时难免会遇到的部分。但是，对于菠萝蜜籽能否食用和是否有毒，却存在着一些争议。

首先，菠萝蜜籽的外表颜色为棕色，大小约为一粒红豆，质地坚硬。一些人认为菠萝蜜籽可以食用，而另一些人则表示菠萝蜜籽不应该食用。那么，究竟该如何判断呢？

根据一些研究，菠萝蜜籽中含有一种称为“鸟嘌呤”的物质。如果过量食用鸟嘌呤，会引发痛风，这是一种由尿酸排泄不畅引起的疾病。此外，鸟嘌呤还可能影响肝脏和肾脏功能。因此，建议不要过量食用菠萝蜜籽。

然而，如果您不是痛风患者或者没有肝肾疾病等健康问题，适量食用菠萝蜜籽是没有问题的。菠萝蜜籽中含有丰富的纤维素和蛋白质，可以提高身体的代谢能力和免疫力。此外，菠萝蜜籽的营养价值比较高，含有大量的维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素、铁、钙等。

总的来说，菠萝蜜籽的确存在一些潜在风险。但是，如果您注意适量食用，并且没有健康问题，那么它对身体的益处也是显而易见的。最好的选择是在食用菠萝蜜籽之前，先咨询医生或者营养师的意见。