苹果手机时间限制密码是为了保护孩子们沉迷于手机而设置的。但是，如果您忘记了这个密码，该怎么办呢？

首先，您可以尝试使用您的iCloud账户来解除时间限制密码。打开设置应用程序，然后点击“屏幕时间”选项。接着，点击“更改密码”按钮，然后选择“忘记密码”选项。在这里，您可以选择使用您的iCloud账户来解除时间限制密码。输入您的iCloud账户信息后，按照提示操作即可。

如果您不想使用iCloud账户来解除时间限制密码，您可以尝试使用恢复模式。首先，您需要将您的iPhone连接到您的电脑上，并打开iTunes软件。接着，将您的iPhone放入恢复模式。在iPhone X以及更高版本的设备中，您需要同时按住音量上键、音量下键和侧面的电源按钮，直到出现“连接到iTunes”的提示。在iPhone 8及以下设备中，您需要同时按住主屏幕按钮和侧面的电源按钮，直到出现“连接到iTunes”的提示。

当您的iPhone处于恢复模式时，iTunes将提示您恢复您的设备。选择“恢复”选项，然后按照提示操作即可。请注意，恢复您的设备将会删除所有数据和设置，所以请务必在操作前备份您的设备。

总之，如果您忘记了苹果手机时间限制密码，不要惊慌。尝试使用您的iCloud账户或恢复模式来解除密码，您的问题将会很快得到解决。