在《英雄联盟》中，AP牛头是一位非常强力的法师坦克，能够在战斗中承受大量伤害并造成高额的魔法伤害。为了使AP牛头更加强大，出装和天赋的选择至关重要。

对于出装，AP牛头需要选择一些能够提供法术强度、生命值和抗性的装备。建议选择“炽天使之拥”、“至尊魔杖”和“辉月”等装备，这些装备能够提供高额的法术强度和生命值，同时也能提供物理和魔法的抗性，让AP牛头更加坚韧。

在天赋方面，AP牛头可以选择“坚韧”和“法术强度”天赋。坚韧天赋能够提供更多的生命值和抗性，让AP牛头更加难以击败。而法术强度天赋则能够提高AP牛头的魔法伤害输出，让他在团战中更加致命。

除此之外，AP牛头还需要掌握一些技巧，例如合理运用“猛击”技能和“野蛮冲撞”技能。在团战中，AP牛头可以利用“猛击”技能将敌人击晕，然后使用“野蛮冲撞”技能将其推向自己的队友，让队友能够更容易地击败敌人。

总之，选择合适的出装和天赋，掌握一些技巧，AP牛头将成为一名非常强大的法师坦克，为团队带来胜利。