黄花菜是一种常见的食材，不仅营养丰富，味道也十分鲜美。但是，如果吃多了黄花菜，很容易导致胃不舒服。那么，该怎么办呢？

首先，如果出现胃部不适的症状，比如胃痛、恶心、呕吐等，应该立即停止食用黄花菜，并且避免吃其他刺激性食物。可以喝一些温水，帮助缓解胃部不适。

其次，如果胃部不适比较严重，可以服用一些胃药，比如胃复安、胃舒平等。这些药物能够有效缓解胃部不适的症状，帮助消化和吸收食物中的营养成分。

最后，平时在食用黄花菜时，要注意适量。黄花菜虽然营养丰富，但是过量食用容易导致胃部不适。建议每次食用不要超过100克，并且与其他食材搭配食用，以减少对胃部的刺激。

总之，如果吃多了黄花菜导致胃部不适，应该及时停止食用，并且采取相应的措施缓解症状。平时在食用黄花菜时，要注意适量，避免过量食用。