今天，我们在班级举行了一次主题班会，主题是“防中暑”。这次活动旨在教育我们如何在夏季防范中暑，保障自己的身体健康。

首先，我们进行了一次小测验，了解了中暑的症状、危害以及预防措施。大家积极参与，回答问题的同时也深入了解了中暑的相关知识。

接着，我们观看了一段关于中暑的宣传视频。视频中，讲述了许多中暑的案例，让我们更加深刻地认识到中暑的危害性和预防措施的重要性。

最后，我们进行了一次集体游戏——“夏日里的水战”。在这个游戏中，我们不仅可以锻炼身体，还可以通过游戏，更好地了解如何在夏季保护自己。

通过这次主题班会，我们不仅了解了中暑的相关知识，更加深刻地认识到保护自己的重要性。我们希望大家在夏季里，一定要注意防范中暑，保护好自己的身体。