肌张力高是指肌肉的紧张度过高，这种情况在日常生活中很常见。肌张力高会导致许多不利的后果，包括身体和心理方面。

首先，肌张力高会导致身体疲劳和疼痛。当肌肉处于高度紧张状态时，它们会消耗更多的能量和氧气，从而导致疲劳和疼痛。这种疲劳和疼痛可能会影响日常活动和工作效率。

其次，肌张力高会影响身体姿势和平衡。当肌肉处于高度紧张状态时，它们会影响身体的姿势和平衡，导致身体的不稳定和摇晃。这可能会增加跌倒和受伤的风险。

此外，肌张力高还会影响呼吸和循环系统。当肌肉处于高度紧张状态时，它们会对呼吸和循环系统产生负面影响，导致氧气和营养物质的供应不足。这可能会导致头晕、乏力、心悸等症状。

最后，肌张力高还会影响心理健康。长期处于紧张状态的人可能会感到焦虑、抑郁或情绪低落。这可能会影响日常生活和人际关系。

总之，肌张力高会对身体和心理健康产生负面影响。因此，我们应该注意保持身体放松，避免过度紧张和疲劳。