海盐除螨皂是一种非常有效的清洁用品，可以有效地去除床上用品和衣物上的螨虫和细菌。但是，使用频率也需要注意，不要过于频繁。

根据使用经验和专家建议，使用海盐除螨皂的频率应该在每个月或者每两个月使用一次。这样可以保证清洁效果最好，同时也不会对床上用品和衣物造成太大的损害。

如果你的床上用品和衣物比较脏，或者你的皮肤比较敏感，可以适当增加使用频率。但是，过于频繁的使用也会破坏纤维，使床上用品和衣物变得更加容易磨损和破坏。

当你使用海盐除螨皂时，需要注意正确的使用方法。首先，将海盐除螨皂泡在温水中，等到泡沫充分产生后再使用。其次，不要用力搓揉床上用品和衣物，以免破坏纤维。最后，用清水彻底冲洗干净，尽量避免残留。

总之，使用海盐除螨皂清洁床上用品和衣物是一种很好的习惯，但是使用频率需要注意，不要过于频繁。同时，正确的使用方法也很重要，可以保证清洁效果最佳，同时也能保护床上用品和衣物的质量。