自尊与自重是两个非常重要的概念，在我们的日常生活中也经常会被提及。那么，什么是自尊和自重呢？

自尊是指对自己的价值、能力和权利的肯定和尊重。它是一种自我认同的感觉，是对自己的肯定和自信。一个有自尊心的人，通常具有较高的自我评价和自信心，能够坚定地维护自己的权利和尊严。

自重则是指对自己的行为、言语和态度的自我约束和控制。它是一种对自己的尊重和尊严的维护，是在社会规范和道德标准的指引下，对自己的自我约束和自我要求。一个有自重心的人，通常具有较高的道德观念和社会责任感，能够自觉地遵守社会规范和道德标准，不轻易违反。

在现代社会，自尊和自重是非常重要的品质。它们不仅关系到个人的心理健康和人际关系，还关系到社会的稳定和和谐。一个缺乏自尊心和自重心的人，往往会表现出自卑和消极、不自信和自私等不良情绪和行为。而一个具有自尊心和自重心的人，则能够更好地适应社会环境，与他人建立良好的关系，并为社会做出更大的贡献。

因此，我们应该在日常生活中注重培养自尊和自重，从内心和行动上去认识自己的价值和尊严，同时也要遵守社会规范和道德标准，自觉地行使自己的社会责任和义务。只有这样，我们才能成为一个真正有价值和有意义的人。